2017减肥产品权威排行榜前10名

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宝妈产后如何减肥,边坐月子变享瘦

时间:2016-07-24 21:19来源:未知 作者:减肥产品排行榜 点击:
导读: 生产玩之后面临发福的身材是让很多女性都非常头痛的,尤其是又加上坐月子期间的大补,会让很多的女性更加的变得胖了起来,在坐月子的期间不能够大量的运动,但是也不能够通过节食来减肥,那该怎么办呢?今天,瘦身窝的减肥小编就给产后妈妈们推荐一些
导读: 生产玩之后面临发福的身材是让很多女性都非常头痛的,尤其是又加上坐月子期间的大补,会让很多的女性更加的变得胖了起来,在坐月子的期间不能够大量的运动,但是也不能够通过节食来减肥,那该怎么办呢?今天,瘦身窝的减肥小编就给产后妈妈们推荐一些产后瘦身月子餐,让新妈妈们边坐月子变享瘦。
 
产后营养瘦身月子餐 让你边坐月子边享瘦
产后营养瘦身月子餐
萝卜鲜虾
功效:热量低、高纤维,又有饱足感。
材料:草虾、红萝卜、白萝卜、柴鱼片、盐。
做法:草虾洗净备用,白萝卜、红萝卜分别洗净、去皮、切大块。锅中入水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后,再放入炒虾。待水滚后,加入调味料即可。
鲈鱼汤
功效:排毒消水肿、通乳。
材料:鲈鱼一条,老姜一块
做法:鲈鱼洗净,鱼身划两刀,老姜切片。水滚之后先将鱼放入,待水再次滚起时放入姜片。然后再加入少许盐及调味料即可。
醋拌莲藕
功效:行气消食积,利水气。
材料:莲藕、海带芽、红萝卜;盐、酱油、白醋、果糖。
做法:莲藕削去外皮,切薄片入热水中川烫,捞起沥干待凉;红萝卜削去外皮、切小片;海带芽以清水浸泡、盐水洗净,以热水滚烫,入冷开水中浸泡一下,取出沥干水分切小段。将上述加调味料和匀,即可食用。
麻油猪肝
功效:活血化瘀、排除毒素。
材料∶猪肝500克、老姜一块、黑麻油、米酒适量
做法:猪肝洗净,切片备用。老姜连皮切片。锅加热后,倒入麻油,加入姜片,煎到呈浅褐色捞出。猪肝入锅以大火快炒,再倒入米酒煮开,取出猪肝,将酒用小火煮至没有酒味,再将猪肝回锅即可。
(责任编辑:减肥产品排行榜)
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