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我想知道科学健康的减肥方法有什么?

时间:2016-09-12 13:11来源: 作者: 点击:
【问题描述】:我想知道科学健康的减肥方法有什么?太胖了,想减肥。--【专家回答】:问题分析:许多女性朋友都想要减肥,可是却找不到什么健康的减肥方法,下面给
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等) 我想知道科学健康的减肥方法有什么?太胖了,想减肥。

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2015/05/15 21:26

问题分析:许多女性朋友都想要减肥,可是却找不到什么健康的减肥方法,下面给大家介绍一些健康的减肥方法:1.跳绳减肥法,跳绳能帮助增加脂肪分解酵素消耗多余脂肪,减少储存的热量。为了能真正达到您想要减掉的数量,您必须每天坚持跳绳30分钟;2.游泳减肥法,游泳属于有氧运动之一,能帮助您减掉脂肪,能强健体格和提高免疫力。游泳的时间应在一小时或以上。

意见建议:每日三餐营养要均衡,避免高脂肪、高热量的食物。不要吃得过饱,进餐前先喝汤。

健康推荐:为你介绍一款不错的减肥产品-,它通过高频震动,无需运动,轻松甩掉腰部赘肉,希望对你减肥有帮助。


(责任编辑:减肥产品排行榜)
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