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一天瘦一斤的瘦身秘诀,降脂减肥,美容明目,越吃人越美

时间:2016-10-03 05:05来源:网络 作者:16瘦身网 点击:
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  普洱茶被人称为可以入口的古董;它有降脂、减肥、降压、抗动脉硬化防癌抗癌等多重功效。贡菊有疏风散热、养肝明目、清凉解毒等功效。菊花的清香加上普洱的醇厚茶香,味道不错的。给自己做碗普菊明目减肥粥,做法极简单,效果非常好。

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  ?材料:贡菊8朵,普洱茶叶适量,珍珠米1量杯

  做法:

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  1.准备材料

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  2.珍珠米洗净备用

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  3.准备开水

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  4.把茶叶和菊花放入有滤网的水杯,注入开水过茶叶五秒迅速把水弃掉不要

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  5.再次注入水静置五分钟

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  6.把水虑入锅内

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  7.二次注水静置稍长时间

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  8.过滤,把两次的水混合

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  9.放入珍珠米

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  10.把内胆放入煲内按下煮饭键,调至粥档

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  11.成品。喜甜的话,可加入蜂蜜或冰糖。一般我都是佐菜。普洱泡的茶是透明的红褐色,粥的颜色比较深

(责任编辑:减肥产品排行榜)

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