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怎么减肚子?7个小运动 减掉肚子上的赘肉

时间:2018-01-06 23:07来源:网络 作者:16瘦身网 点击:
导语:想要减掉肚子上的赘肉,除了少吃外,运动可是必不可少的。那做什么运动减肚子?下面爱美网减肥频道就为姐妹们推荐7个非常实用而且很有效的减肚子运动,帮

导语:想要减掉肚子上的赘肉,除了少吃外,运动可是必不可少的。那做什么运动减肚子?下面爱美网减肥频道就为姐妹们推荐7个非常实用而且很有效的减肚子运动,帮你消灭“游泳圈”,重现纤细腰身!

怎么减肚子?7个小运动 减掉肚子上的赘肉

利用运动去减小肚子上的赘肉是非常不错的方法,对于许多上班族来说,长时间地坐在办公室,缺乏运动,小肚子越变越大,那么有什么有效的运动可以甩去减肚子上的赘肉呢?现在就让小编推荐7个行之有效的减肚子的运动方法,让你轻轻松松拥有纤细腰肢,小肚肚赘肉消失不见吧!

怎么减肚子?7个小运动 减掉肚子上的赘肉

一、身体向前弯屈并立起:

将两条腿分开并保持直立,与肩膀保持一样的宽度,身体的上半部分前倾,并向下体前屈,接着立起。在这里注意膝盖要保持挺直,两只手要尽可能地去触摸地面一下,重复做50次。(当然你也可以根据自己的身体状况,渐序进展地进行这一动作)。

爱美网小编点评:这个动作不仅可以减去小肚子的赘肉,而且对于形体美的塑造也是相当地有好处,值得一试哦。减肥好方法 (责任编辑:减肥产品排行榜)

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