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喝红豆粥,我1个月减十斤。附对比照和详细做法(转)

时间:2018-01-07 14:06来源:网络 作者:16瘦身网 点击:
大家好,我在这也潜伏很久了,以前一直看到很多人发帖,今天也想来发下自己的心得,我不太会说话,只是想把自己好的经验告诉大家。 本人生宝宝之前170公分108斤,以前穿27的裤子都很合适的,当时的自己呀根本就没有愁过减肥这个事情,可是去年5月份生下宝宝的


  大家好,我在这也潜伏很久了,以前一直看到很多人发帖,今天也想来发下自己的心得,我不太会说话,只是想把自己好的经验告诉大家。

  本人生宝宝之前170公分108斤,以前穿27的裤子都很合适的,当时的自己呀根本就没有愁过减肥这个事情,可是去年5月份生下宝宝的时候我长到了158斤,好雄壮的体魄,不堪回首呀.之后又母乳了半年,体重呢一直也在130左右徘徊而已。可能是断奶后的关系一下子一个月掉了5斤呢。

  


  但是自从那个时候开始就没有掉了,伤心.我一直有便秘的苦恼,后来在3个月前偶尔看到薏米红豆粥的功效.便秘很多都是由于身体有湿气,导致不能顺利排便,像我一样的一整天都是坐在电脑前的人就更加严重了,,肚子每天都是涨涨的。哎,特别的难受.

  后来我在一个月前就抱着试试的心态开始喝这个粥,因为我是减肥的所以没有放糖,开始吃很难吃的,后来为了减肥也习惯了,我都是晚上睡觉前抓几把红豆和薏米浸泡着,然后晚上加好多水在炖锅里开小火炖一个晚上,这个样子呢我早上就当早餐,然后在吃包子呀什么的,中午呢也不吃米饭就把这个当米饭,大概过了一个星期的样子身体感觉轻盈了很多,便秘也减轻了,又在半个前买了网上流行的普洱茶,我也就是中午饭后喝晚上饭后半小时和500ML,就是这两个方法,居然很灵呢,说来很恶心,为了形象的告诉大家改变多少,我就是恶心下吧,之前啦的都是稀的或者是黏糊的不是香蕉便,现在每天一大清早都是香蕉便。人也精神很多皮肤也好了心情更加好,我想不管什么样子的减肥,

  


  如果可以每天把昨天吃进的东西全部拉干净自然就会瘦了,这是我上星期旅游拍的当时有117斤的样子,今天我又称了变成115了呢,好开心那,。所以想法发个帖子告诉大家,希望大家同样美丽。

  下面二楼有详细做法,请继续看,,

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[本帖于2009-09-10 14:41:36 被夏_沫 修改过]

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