2017减肥产品权威排行榜前十(10)名

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  • [减肥操] 椅子减肥操动作 瘦腰瘦腿又瘦臂 日期:2016-07-01 22:31:26 点击:0 好评:0

    减肥频道提供最完整的减肥椅子减肥操动作 瘦腰瘦腿又瘦臂百科知识,还有更多减肥知识和最新减肥资讯等,2345是您身边的减肥生活百科专家!...

  • [减肥操] 减肥操八大步骤 日期:2016-06-18 16:58:00 点击:65 好评:0

    第一步:转腰 动作重点:坐沙发前沿,双膝并拢,上半身往反方向扭转,每次维持10秒后做3次再换边做。 伸展部位:左右侧腰部肌肉。 第二步:侧腰 动作重点:靠着沙发手把,身体轻松往外延伸,停顿5至10秒后换边,轮流做3次。 伸展部位:左右侧腰。 第三步:提...

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