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保护眼睛免受日常伤害的简单方法
作者:
查尔斯顿眼镜
发布时间:
2018-11-15
浏览量:

导语:保护眼睛免受日常伤害的简单方法

你的眼睛是你身体必不可少的一部分,良好的眼睛健康对于保持整体健康是很重要的。你看得多好并不完全在你的控制之下,但是有一些方法你可以保护这些窗户到你的世界。遵循这些简单的方法来保持健康的眼睛,即使在你的黄金岁月。

1、白天戴太阳镜

 

一副太阳镜不应该仅仅是为了你戴上太阳镜时的那种“酷”的样子。购买对也可以保护你的眼睛免受有害的紫外线伤害。美国验光协会强调了带防紫外线太阳镜的重要性,以防止眼睛和视力问题。

3.别揉你的眼睛

当像灰尘这样的异物进入你的眼睛,它只是自然地摩擦它们,以摆脱刺激。揉眼睛可能会让你感觉良好,但慢性摩擦实际上对眼睛有害。它可以导致角膜的弱化和扭曲,角膜是眼睛的透明前部,覆盖虹膜和瞳孔。3它也会导致眼睛周围的皮肤,包括眼睑,失去弹性。如果你在接触眼睛之前忘记洗手,摩擦甚至会导致眼睛感染。所以,如果你需要按摩你的眼睛,轻轻地这样做。例如,应该施加的压力应该等于你用毛巾洗脸或用毛巾擦干的压力。使劲揉你的眼睛,它会引起一种光的感觉,没有看到当然是不好的眼睛。

4.使用不含化学成分的滴眼液

 

如果你患上眼睛干燥或眼睛发红,那么一瓶眼药水就能立即缓解你的痛苦。事实上,许多人转向滴眼液,因为它是容易获得,甚至不需要医生的处方。然而,使用眼药水,特别是那些含有化学物质的滴眼液,对你的眼睛可能弊大于利。许多成分进入眼药瓶,包括提高保质期的防腐剂。这些添加的化学物质会增加眼睛的刺激性,并造成其他损害。有时,瓶尖可能会被接触到其他表面污染,这可能会暂时模糊你的视力。使用过期的眼药水是一个明确的不-不,因为它可能导致眼睛感染。

在使用眼药水之前,最好先和你的眼科医生谈谈,知道你能做些什么来缓解眼睛干燥或发红。在购买眼药水之前,仔细阅读标签是一种很好的做法。使用天然的眼部保湿霜可能会对你的问题有所帮助。

5.避免使用过期的化妆产品

 

眼睛周围使用的产品对眼睛健康也起着重要作用。眼影,眼睑和粘睫毛是一些产品,用于眼睛和周围。使用质量不佳的化妆品,或者更糟糕的是,过期的化妆品会引起刺激,眼睛干燥,或者像结膜炎这样的眼睛状况。因此,即使在化妆时也要保持谨慎。在脸部或眼睛上使用任何产品之前,请彻底洗手。

阅读产品标签以确保它们没有过期。避免共用化妆品以避免感染。同样重要的是睡觉前卸妆。我们中的很多人都上床睡觉了,虽然这不是正确的做法,但醒来时却感到内疚。但是,尽量在睡觉前卸妆。你不仅帮了你的皮,还帮了你的眼睛。

6.戒烟或不吸烟

吸烟是一种坏习惯,对健康有害,导致心脏病、中风和癌症等健康状况。但是,很多人都会这样做,特别是如果他们这么做已经太久了,而且它对健康有更大的影响,包括你的眼睛。研究表明吸烟会增加老年性黄斑变性(AMD)的风险.4吸烟是一种身体上瘾,心理习惯和一夜之间戒烟对所有人来说都是不可能的。如果您打算退出,可以从这个开始计划开始。

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