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喝西北风、吞棉球……盘点那些你不知道的减肥法!

时间:2018-02-13 23:41来源:网络整理 作者:减肥网 点击:
减肥算是人类文明史上一项既持久又很难看到终点的工程了,为了获得好身材,人们探索了各种方法。说起减肥食谱,1864年出版《LetteronCorpulence》(致肥胖的公开信)可能是世界上第一本减肥书了。 该书的作者威廉·班廷原本是名胖胖的英国人,他靠自己的方法

减肥算是人类文明史上一项既持久又很难看到终点的工程了,为了获得好身材,人们探索了各种方法。说起减肥食谱,1864年出版《LetteronCorpulence》(致肥胖的公开信)可能是世界上第一本减肥书了。

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该书的作者威廉·班廷原本是名胖胖的英国人,他靠自己的方法成功甩掉了肥肉,并将经验写成了书。班廷的经验是靠肉类、鱼类和蔬菜代替吃大量的面包、糖和土豆,他也是第一个靠限制碳水化合物减肥的人。

从这本书开始,减肥食谱开始变得越来越精致、种类越来越多。不过,前人的经验告诉我们,不是所有的方法都奏效,有些甚至相当“奇葩”。

近日有媒体刊文盘点了各个时期的减肥方法,我们在感叹前辈们各种“努力”的同时,也可以避免重蹈覆辙。

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1028年

饮酒减肥法

什么都不吃,只喝红酒和烈酒

让我们把目光投向1028年,为什么追溯到这么远?因为我们要介绍的第一位主人公——诺曼王朝威廉一世正是在这一年出生的。威廉一世号称“征服者威廉”,在他生命的大部分时间里都是这样的形象:身材魁梧、身体健康。

不过,随着年龄越来越大,威廉的体型也变得像气球一样越来越“鼓”。法国的菲利普国王甚至将他比作一名即将生产的孕妇。据说这位身材肥胖的征服者对自己的体型感到非常沮丧,于是他为自己设计了减肥食谱——什么都不吃,只喝红酒和烈酒。

虽然威廉靠这一独创方法减掉了一些体重,重新回到马背上了,但是他却在一场意外中丧生。据说当威廉死后,牧师试图将他安置在石棺里。于是,悲剧发生了,人们在将威廉“塞”进棺材时,造成了他腹部的破裂。

上世纪60年代,另一种以酒精为主的减肥食谱“饮酒者的饮食”问世,其中包括一些所谓的“男性化”食物——牛排、鱼类和多少都管够的酒。

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19世纪初

喝醋减肥法

多喝醋喝水,拜伦消瘦脸苍白

19世纪初的诗人拜伦将其消瘦、苍白的脸色归功于喝醋和喝水。这种方法在上世纪50年代再次重出江湖,变身为流行一时的“苹果醋饮食法”——饮用由等量蜂蜜和醋混合成的“饮品”。

目前,“喝醋”派已经研发出了2.0版本,声称每餐饭前喝下三茶匙的苹果醋可以帮助抑制食欲、减少脂肪。不过,这一方法还没有得到科学界的完全支持。

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20世纪

打包减肥法

点份不爱吃的菜,静静看着带走送流浪汉

安迪·沃霍尔被誉为20世纪艺术界最有名的人物之一,是波普艺术的倡导者和领袖。在保持身材上,他有着一套与众不同的方法。据报道,在外面吃饭时,沃霍尔会故意点一份自己不喜欢的餐点。这样他就可以在别人“埋头吃饭”的时候开开小差。

之后,无论这家餐馆多么上档次、食物多么别致,沃霍尔都会坚持要求服务员将整份一口未动的食物打包。离开饭店后则将这份餐点留给无家可归的流浪汉。这种既克制住进食又能做公益的方法帮助他保持了苗条的身材。

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20世纪初

饮食减肥法

吃饭细嚼慢咽,吃啥都成流食

20世纪初,一名曾经超重的业务员霍勒斯·弗莱彻提出了咀嚼饮食法,据说他靠这一方法瘦了下来,并将其发展成一种流行文化现象。咀嚼饮食法强调“细嚼慢咽”,直到嘴里的食物变成液体,据说这一方法能够防止暴饮暴食。

20世纪早期还出现过一种恶心的“绦虫节食法”,顾名思义,让绦虫来帮助你减肥。理论上,人们会吞下一条绦虫,之后虫子就会生活在你的胃里,吃你吃进去的食物。虽然该方法也是绦虫卖家的经典广告推销之作,但是没有证据表明商家真的将虫子卖出去了。

另一些减肥方法在多年来一直有着固定的“粉丝群”,它们都属于单一饮食法,声称可以靠某种神奇的食物减轻体重。其中包括“西柚减肥法”,要求人们在每餐饭前都要吃半个柚子;

花生酱减肥法和冰淇淋减肥法,锁定一种食物(花生酱或冰淇淋)每天可劲儿吃;2006年出现的香格里拉饮食,通过在每餐饭前一小时喝橄榄油来战胜饥饿。

除了上述这些,还有一种“卷心菜汤饮食”,在上世纪50年代因名人推广而流行起来。这种方法的“精髓”在于连续7天不吃别的只喝汤。初版的食谱包括卷心菜、蔬菜、水和洋葱的混和汤。不过之后的版本加入了水果、脱脂牛奶和牛肉等。得益于网络时代,这种方法每隔十年就会流行一次。

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  1941年

  排毒减肥法

  柠檬水加辣椒粉,至少喝十天

1941年,另类健康爱好者斯坦利·宝来创造了“柠檬枫浆排毒法”,目的是消除人们对垃圾食品、酒精、烟草和药物的渴望。该方法要求每天至少喝6次柠檬汁或者酸橙汁,并混合着枫糖浆、水和辣椒粉,并坚持至少十天。

1976年,一本名为《最后一次饮食机会》的书出版了,提出每天喝一种低热量的“饮品”。这种“饮品”的主要成分包括经过处理的动物副产品,例如兽皮、角和肌腱等。不幸的是,几名尝试该方法的“粉丝”不幸身亡,该饮品也被下架,真是应了书名“最后一次”。

2006年,得益于碧昂丝的带动,这种方法再次流行起来,据碧昂丝称,她自己在两周内减了20磅(约合18斤)。之后,又有一些人在此基础上推出了自己的版本,调整了坚持的天数和允许摄入食物的种类。不过,万变不离其宗,大部分版本都包括两味重要“食材”:泻药和大量的水。

(责任编辑:减肥产品排行榜)
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