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减肥饮食:苹果豆腐 强效减肥食谱3天瘦5斤

时间:2018-02-15 02:52来源:网络整理 作者:减肥网 点击:
苹果和豆腐搭配绝妙三日减肥餐,轻松帮你减重5斤以上,还不赶紧来学一学?

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内容提要:苹果和豆腐搭配绝妙三日减肥餐,轻松帮你减重5斤以上,还不赶紧来学一学?


苹果豆腐三日减肥餐

  第一日:苹果减肥日

  早餐:蜂蜜苹果泥 午餐:白菜苹果汤 晚餐:苹果酸奶烩

  制作:早餐的蜂蜜苹果泥用1个苹果去皮榨成泥后加入少许蜂蜜搅拌均匀即可食用;午餐用苹果和大白菜(最好用杆)煮成汤一起食用,喜欢甜味的可以不用添加任何调料,喜欢咸味的可以稍微加一点盐;晚餐用苹果和200ml发酵乳搅拌均匀做成苹果酸奶烩食用即可。

(责任编辑:减肥产品排行榜)
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